緊張やストレスによる頭痛に！ビタミンB1！ ビタミンB1は、筋肉疲労を少なくし、血行を良くすると言われています。   ビタミンB1の不足により起こるもの ビタミンB1は、不足すると糖質がうまくエネルギーにならな…