枕ひとつでいびきが改善される？おすすめいびき防止枕5選 睡眠中のいびきに悩んでいませんか？ いびきって寝ている間の現象なので、自分では気づきにくいから本当に厄介ですよね。寝たのに全然疲れがとれない、お仕事中に眠くなる・・...

シーリーのおすすめマットレス5選 夜によく眠れず、朝起きてもスッキリしない…ミス連発で何をやってもうまくいかない… なんていう経験はありませんか？ 私たちは人生のおよそ３分の1の時間を寝て過ごします。しかも、寝ているあい...

シモンズのマットレス　おすすめ商品５選 皆さんは毎日ぐっすり眠ることができていますか。ぐっすり眠れていると日中眠たくなることもなく仕事に集中できますよね。質の良い睡眠を取るために寝具選びはとても重要です。寝具を変えるだけ...

話題のフランスベッドでおすすめしたい商品5選 今話題沸騰中であるフランスベッドで、ご紹介したい、おすすめのフランスベッド5選を紹介させて頂きたいと思います。 フランスベッドでの主な特徴としましては、1本の編線が連続して繋...

マットレスが欲しいけど、できるだけコンパクトなものが欲しい！ コンパクトなマットレスは、お部屋を広く使えるだけでなく、来客用に使うこともできます。そこで今回は「コンパクトなマットレス」を10つご紹介します。 折りたたみ式...

みなさんはしっかり眠れていますか？ 睡眠不足は免疫力の低下、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の原因になるといわれています。健康的な生活を送る上で、良質な睡眠は欠かすことはできません。 睡眠は「時間」も大事ですが、それ以上に...

突然ですが、朝起きたときに肩の痛みにや腰の痛みに悩まされた経験はありますか？ 1日のはじまりが痛みではじまると、気分も落ち込んでしまいますよね。 実は、朝起きてすぐに肩こりや腰痛の症状がある場合は、マットレスに原因がある...

今回は「お、ねだん以上」がキャッチコピーの「ニトリ」から、「おすすめのマットレス7選」を紹介したいと思います。 数年単位で使うマットレス。だからこそしっかり選んで買いたいですよね。 家具屋さんに行っても種類が多く、全部を...

最近身体がだるい、疲れが取れない、などの悩みはありませんか？ 一日24時間のうち、布団に入っているのは、なんと一日の1/4の時間です。 人間の睡眠時間は、平均して平均6~7時間と言われています。1年にすると、合計91日間...

あなたは毎日どれくらい睡眠時間がありますか。朝起きた時、ぐっすり眠れたな～と感じていますか。 もし、睡眠時間はしっかり取っているのに疲れが取れない、昼間に眠たくなるという場合、眠りの質が悪い可能性があります。 眠りの質は...